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☢️Freitag, 07.04.17
38. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,02 %)
Endlich Freitag!
Noch ein paar Stunden, dann fängt das Wochenende an. 😉 😊 😃
Brauche erst mal bald 🔜 einen Kaffee ☕! 😉😃🍀
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken. Abendessen: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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