Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
109,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 62,40g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 70,78g.
Frühstück: Clean Foods Slim Schoko, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Mittagessen: Casa Morando Antipasti Creme Feta, Harry Eiweißbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Abendessen: Metzger Eisbein, Honig, Äpfel, Gartenkrone Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
leichte sitzende Büroarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Reiten - 20 Minuten, Pferdepflege - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|