Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Vollmilch, K-Bio 5-Korn-Flocken, Chia-Samen, Gefrorene Kirschen, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Abendessen: Moussaka. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Haribo Roulette, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Hosta Mr. Tom, Nescafe Cafe Au Chocolat. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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