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☢️Donnerstag, 06.04.17
37. Fastentag
Gewicht: 62,6 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,52 % (- 0,10 %)
Mal wieder ein Zawusch!
Alles in allem ein ganz guter Gewichtsverlauf! 😉😃🍀
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 291,62g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Rügener Bade Junge der Leichte. Abendessen: Vegetarische Frühlingsrolle, Knusprige Ente, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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