Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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108,3 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 112,80g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Goldene Milch, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot, Casa Morando Antipasti Creme Feta. Abendessen: Dosentomaten, Ardo Paprika in Streifen, Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili, Alnatura Sauerkrautsaft, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Pferdepflege - 10 Minuten, Reiten - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, leichte sitzende Büroarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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