Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 7,48g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 84,64g.
Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Gewürzgurken. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Katharina, war doch irgendwo der Wurm drin ... hab mich gestern auch verschätzt ... hab nach dem Essen Marmelade genascht - und es glatt "vergessen" ... und heute Morgen war ich enttäuscht :-(
Was auch immer der Grund bei Dir war ... versuch draus zu lernen
Morgen haben wir beide grüne Pfeile ;-)
04 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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Keine Ahnung, wieso es so viel ist, ich werde heute auf jeden Fall Frühstück und Abendessen ausfallen lassen.
Danke
04 Apr 17 vom Mitglied: Katharina178
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das ist keine Lösung weil Du dann zum Mittagessen dermassen ausgehungert bist das Dein Körper alles sofort einlagert. Kleine Portionen mit wenig Kohlehydraten und wenig Fett - und dann kommt der Erfolg fast von selbst. Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
04 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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Nein, das habe ich ja die gnazenzeit gemacht und nehme zu davon, zu Mittag ging es, ich bin jetzt am verhungern
04 Apr 17 vom Mitglied: Katharina178
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Ich auch 😉 Hab heute Mittag zu viel gegessen und daher gibt's nix mehr 😟 Morgen sind wir wieder vernünftig ...
04 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ich war heute vernünftig, habe nur Hunger.
Aber ich wiege sxhon wieder mehr, ich hoffe dass es diesmal wirklich morgen weg ist
Und morgen muss ich eh lang arbeiten, dann denke ich weniger an essen
04 Apr 17 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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