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Freitag 75km Mountainbike, gestern 76km Rennrad. Geht doch. Schönen Sonntag wünsche ich euch. :-)
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Kiwi, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Vollkornbrötchen, Grünländer Leicht, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rotkohl, Kartoffeln, Rinderroulade. Abendessen: Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Pomelo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Klasse 👍 und Hochachtung für die viele Rad-Kilometer
02 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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02 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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Da hast Du aber ordentlich in die Pedale gekloppt! :)
02 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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au Backe, tolle Leistung. Ich bin schon nach 25 km völlig platt
02 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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Hat ja geholfen abzunehmen 😉
02 Apr 17 vom Mitglied: thu-online
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02 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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... die halbe Strecke ging es ja bergab 😉
02 Apr 17 vom Mitglied: thu-online
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