Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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109,1 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 110,93g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Venezia. Mittagessen: Mandarine, Lindenhof Gouda, Lyoner, Thomy Sandwich Creme, Harry Eiweißbrot. Abendessen: K-Classic Putenrollbraten, Rosenkohl, Konjaknudeln, Milfina Schmand, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
leichte sitzende Büroarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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