Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Mövenpick Erdbeermarmelade, McEnnedy Sandwichtoast, Arla Kaergarden, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Krombacher Radler (Flasche). Abendessen: Bratwurst, Kartoffelsalat, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Krombacher Radler (Flasche), Rührkuchen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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