Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Ei, Gurke (Geschält), Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Knorr Sauce Carbonara, Pellkartoffeln. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Heute versteh ich's auch mal nicht warum ich heute abgenommen hab und die 2 Tage davor mit weniger Kalorien, weniger KH und mehr Einweiss nicht ... dann werde ich mir heute auch 1000 Kalorien gönnen und schauen, ob ich wieder 300g abnehme :-)
31 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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31 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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31 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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31 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Morgen 0815, ja ich freu mich 🙃 ... warum auch immer es weniger ist 😉
31 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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