Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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108,1 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Mandarine, REWE Bäcker Brötchen, Heidemark Puten-Steaks Paprika. Abendessen: Denja Sandwich Creme, Gouda, Harry Eiweiss Brot (Low Carb), Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Stollenwerk Wirsing, Milbona Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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