Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 197,01g | Eiw: 241,28g | Kohlh: 48,87g.
Frühstück: Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Viva Vital Walnusskerne, Hartgekochtes Ei, Aldi Emmentaler. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler. Abendessen: Freshona Kaisergemüse, Almare Wildlachsfilet, Biotech USA Iso Whey Zero, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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