Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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109 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 163,80g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: K-Classic Gewürzgurken, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Aldi Schinkenwürfel, Rührei. Mittagessen: Möhren, Zott Monte Snack. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Stollenwerk Wirsing, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Ei, Gut & Günstig Schlagsahne, Xucker Erythrit, RUF Butter-Vanille Aroma, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Reiten - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Pferdepflege - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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