Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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110 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 144,52g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 67,59g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Culinessa Auberginencreme. Mittagessen: Culinessa Auberginencreme, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager). Abendessen: Rührei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: RUF Butter-Vanille Aroma, Xucker Erythrit, Gut & Günstig Schlagsahne, Ei, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Hirsch Soft Toffee. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
leichte sitzende Büroarbeit - 5 Stunden, Pferdepflege - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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