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☢️Dienstag, 28.03.17
28. Fastentag
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,07 %)
Heute zum Glück 🍀 nicht mehr ganz so müde!
Schönen Tag euch allen. 😉😃🍀
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 271,79g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, K-Classic Kassler Aufschnitt, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Omelett oder Rührei, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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