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93,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Lidl Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Tesco Cornish Pasties. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Pecan Nuts. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Gin, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Yesterday was another decent day for diet metrics I did not make sub 20g carbs only 33g - Still decent enough . I did walk 10000 steps though. Off on holiday later today - A cottage by the sea on IOW. I am hoping to manage some sort of weight loss while away but frankly it's new territory. Slightly worried I will go backwards - Current thoughts are that weather permitting I will get lots of walking in and use extra lost calories to offset extra food that I am certain to eat. All FSers have a fantastic weekend.
25 Mrz 17 vom Mitglied: Adpully
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25 Mrz 17 vom Mitglied: JockoT
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25 Mrz 17 vom Mitglied: bowd65
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Adpully's Gewichtsverlauf
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