Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Mittagessen: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gegrillter Fisch, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 Minuten, Home Training - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|