schamanin's Notizen, 09 Feb 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
73 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Februar 2012:
871 kcal Fett: 11,84g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 131,20g.   Frühstück: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. Mittagessen: Cornichons, Paprika, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Diät Joghurt Bircher Müsli. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Kap- Seehecht Rosmarin& Olive, Apfel, Paprika, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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