Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 251,31g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Himbeeren, Magerquark, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Home Training - 56 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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