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☢️Mittwoch, 22.03.17
22. Fastentag
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,07 %)
Wird mal wieder Zeit für einen Zawusch. Heute wenigstens ein bisschen Sport. 😉😃🍀
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 288,34g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Abendessen: Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Nudeln (Gekocht), Edeka Studentenfutter Premium. Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
an die Fastentage kann man sich gewöhnen...
22 Mrz 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Öhm wenn die Kollegen an zwei aufeinander folgenden Tagen Kuchen 🍰 (den ich auch noch mitgebracht habe) essen 🍴, dann ist's schon ziemlich schwierig standhaft zu bleiben. Aber es war machbar. 😉 😊 😃 🍀
22 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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oh ja, da warst Du wirklich sehr tapfer !
22 Mrz 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Everlost's Gewichtsverlauf
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