Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, REWE Blattspinat, Maredo Hüftsteak (180g). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|