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☢️Sonntag, 19.03.17
19. Fastentag
Gewicht: 62,9 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,47 % (- 0,07 %)
Gewichtsänderung hätte ich nach dem kalorienreichen Abendessen nicht erwartet. Heute Nachmittag muss ich der Verlockung von Kuchen. widerstehen 😉😃🍀
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck. Mittagessen: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Marmelade, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Abendessen: Edeka Studentenfutter, Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Dr. Oetker Vanillezucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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