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Na geht doch...
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92,2 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Kaffee, Weizenbrötchen, Schwartau Hagebutte, FRIYA Basil Seeds Superfood Drink Rosenblüte Weichselkirsche. Mittagessen: Himbeeren, Weihenstephan Frische Buttermilch, Gehackter Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chilischoten, K-Classic Pizza Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Abendessen: Lipton Herbal Tea Morocco Spicy Mint. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero, Berryline B' Energie Granberries & Cashews +Natürlicher Guarana-Extrakt. mehr...
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5718 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 36 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast heute Nacht nicht so schwer geträumt 😉
19 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Geht eben nicht, jedenfalls der 1000 Eintrag geht nicht !!!! 🙁
19 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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1000 Beiträge haben das System überlastet...
19 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Denke ich auch , wir haben den Rahmen gesprengt
19 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Bei mir hat FS ab 980 Beiträgen immer die Seite geschlossen, sobald ich auf Kommentar geklickt habe
19 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Es bleibt bei 999. Damit haben die Entwickler nicht gerechnet. 😃😃😃
19 Mrz 17 vom Mitglied: ly_orange
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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