Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Räucherlachs, Aldi Milch 1,5%, Avocado, Mandeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Passierte Tomaten, Nudeln. Abendessen: REWE Mandeln Gemahlen, Diamant Zucker, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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