Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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