Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 277,34g.
Frühstück: Herta Saftige Fleischwurst, Mortadella, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Lauchcremesuppe, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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