|
Gewicht gehalten, wird wohl nichts mit 9 kg in drei Monaten.
|
69 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Thermomix Russischer Zupfkuchen. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sellerie, Eisbergsalat. Abendessen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Schafskäse, Griechischer Salat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Kommt drauf an, wann sie zu laufen beginnen. ;-) Du schaffst das, Gabi.
16 Mrz 17 vom Mitglied: näschen87
|
Ist aber auch ein ehrgeiziges Ziel, bei dem geringen Ausgangsgewicht. Ich plane für die letzten 10 Kilo ein halbes Jahr ein.
16 Mrz 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
|
Dann nimmst du halt bis morgen doppelt so viel ab ;) Eisern bleiben!
16 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Der Plan stammt nicht von mir;-) egal jetzt Steck ich in den Laufklamotten und geh mal auf die 3 km Strecke!
16 Mrz 17 vom Mitglied: gabili147
|
16 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
War kein Plan von mir. Habs nur hochgerechnet. Wollte dir damit Mut zusprechen. 😎
16 Mrz 17 vom Mitglied: Leo Dick
|
Nimm dir doch erst einmal die 65 KG vor 🌝
16 Mrz 17 vom Mitglied: Annedance
|
Den Vorschlag finde ich gut. Ich probiere es auch damit. Ist einfach motivierender.
16 Mrz 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabili147's Gewichtsverlauf
|