Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Rotweinkuchen, Gaisburger Marsch. Abendessen: Mandarine, Edamer, Kupfer Kasseler Sülze, Schokolade, Knäckebrot, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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