Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: Schweineohr, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Sahnesauce, Champignons, Grüne Bohnen, Speck, Bio Schweinefilet-Medaillons, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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