Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Orangensaft, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Feiner Stuten, Schwarzbrot. Abendessen: Gegrilltes Hähnchen, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 18 Minuten, Home Training - 44 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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