Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 46,99g.
Frühstück: Govinda Flohsamenschalen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Frischkäse Light, Be Light Joghurt Mild aus Magermilch, Schweinelende (Filet), Dosentomaten. Abendessen: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Be Light Joghurt Mild aus Magermilch, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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