Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Harry Feiner Stuten, Nutella Nutella, Schwarzbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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