Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Cocktailtomaten. Abendessen: REWE Wachsbrechbohnen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Sonstiges: Aldi Baumstamm, Erdbeeren, Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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