Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 267,30g.
Frühstück: Rührei, Orangensaft, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Roggenbrötchen. Mittagessen: Eiweissdrink. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Kalbsschnitzel, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Ei, Harry Feiner Stuten, Haribo Cola Fläschchen, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Home Training - 52 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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