Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 337,33g.
Frühstück: Eiweissdrink, Espresso, Schweineohr, Zucker, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot. Abendessen: Grappa, Schmitz Gekochter Schinken, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Home Training - 45 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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