Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2012
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2739 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 345,10g.
Frühstück: Donut Holes, mama marys, finely shredded pizza blend cheese, Contandina Pizza Squeeze. Mittagessen: TOOTSIE ROLL POP, ALMONDS, APPLE, corn tortilla, carnitas. Abendessen: Corn Pops, Prairie Farms 1% Lowfat Milk, Glazed Sour Cream Donut Holes, ALMONDS. mehr...
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4161 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Skipping Rope - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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