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Muss nochmals eintragen, da FS irgendwie nicht mein eigentliches Wiegeergebnis übernommen hat:
☢️Freitag, 10.03.17
10. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,75 % (- 0,02 %)
Spät zu Abend gegessen.
Also kein Wunder diese Zunahme. 😉😃🍀
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 301,00g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Karotten. Abendessen: Farmer Studentenfutter Exotic, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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