Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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119,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milfina Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sansalya's Gewichtsverlauf
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