Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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109 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 120,18g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Käsebrot, Ketotelle. Abendessen: Clean Foods Konjakreis, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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