Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Pan Integral, Plátano, Veritas Semillas de Girasol, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Té (Infusión). Mittagessen: Aceite de Coco, Judías Verdes, Calabacín, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Avellanas. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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