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☢️Mittwoch, 08.03.17
8. Fastentag
Gewicht: 63,3 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,01 %)
Schon besser!
Auch nicht anders erwartet. 😉😃🍀
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 282,72g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Abendessen: Edeka Cashew Erdnuss Mix, Nudelpfanne, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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