Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Lyoner, Aldi Buttergemüse. Mittagessen: Vollkorntoast, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst. Abendessen: Alnatura Ghee, Tomatensoße, Zucchini, K-Classic Putenrollbraten. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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