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☢️Sonntag, 05.03.17
5. Fastentag
Gewicht: 62,2 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
So auf nach Hause.
Noch richtig gut zu Mittag 🕛 gegessen 🍽. Jetzt erst mal im Zug schlafen. 😉😃🍀
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 128,93g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrot, Butter. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Rahmsauce, Edamer. Abendessen: Marmelade, Butter, Krone Räucher-Lachs, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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