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☢️Samstag, 04.03.17
4. Fastentag
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Bisher ein schönes, ruhiges Wochenende.
Ich durfte einen kleinen Ausflug mit meiner Nichte unternehmen. Viele Schritte 👣 sind dabei aber nicht raus gekommen. 😉😃🍀
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 114,69g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Butter, Vollkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edamer, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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