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☢️Freitag, 03.03.17
3. Fastentag
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,18 %)
Heute geht's nach Feierabend in die alte Heimat. Meine Frau 👩 macht einen kleinen Kurzurlaub. Wellness-Wochenende gemeinsam mit ihrer besten Freundin. Am Sonntag besuchen die beiden noch einen Kurs für Viba Sweets (feine Nougatkreationen). Ein kleines bisschen neidisch bin ich ja schon aber ich gönne es meiner Frau👩! 😉😃🍀
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 318,79g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Indian Curry, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Abendessen: Kasseler, Vollkornbrötchen, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Be Light Geflügel-Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ich bewundere deine Disziplin lieber Everlost...dann darfst du dich aber nach der Fastenzeit von den süßen Verlockungen deiner Frau verführen lassen...und wir freuen uns auch schon zumindest virtuell ein bissel dran teilhaben zu dürfen
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Oh, das klingt ja auch wieder superlecker *schleck* Bin schon auf die Fotos gespannt! Genießt die Zeit in der Heimat!
03 Mrz 17 vom Mitglied: Wolfselfe
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WOW, da bin ich ja mal auf die ersten Bilder der Sweetie´s gespannt! Gut das Ihr weit weg seid! :)
03 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Everlost's Gewichtsverlauf
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