Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1618 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 55,25g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Asda Walnuts, John West Tuna Chunks in Spring Water, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Pepper, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes. Abendessen: Sainsbury's Basics Red Kidney Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Cooked Tomatoes (Canned). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Red Table Wine, Orange Juice, Gin. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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