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Full disclosure: my starting weight was an estimate. :) But it still feels good.
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Xagave Agave Nectar, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Oranges, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Nabisco Triscuit Crackers Original. Abendessen: Cajun Cafe Bourbon Chicken. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil, Kale, Slim Jim Original Beef Stick. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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