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So schnell ist man ein Kilo wieder los. 😂
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 9,56g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Brioche. Mittagessen: Knorr Champignon Cremesuppe. Snacks/Sonstiges: REWE Käsebällchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Hustin Hustenbonbon, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Tip top! Wie hast du das geschafft?
28 Feb 17 vom Mitglied: MissRocky
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Ich habe mich schlicht wieder unter meinem ETB (meistens 200-500 Kalorien weniger) gehalten, nachdem ich am Wochenende mal wieder ungeniert und ohne Aufzeichnung geschlemmt habe... Und ein wenig Sport, aber wirklich nur 45 Minuten auf dem Laufband. :)
28 Feb 17 vom Mitglied: Jazzue
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