Early start - Dropping a kitchen off just past Southampton.
A small loss from yesterday means it's official I have lost 1 stone in 30 days.
Round my belly is 2 inches less than it was.

Quick brekkies, microwaved Scrambled eggs for first time - Actually OK
98,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 28,6 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2017:
2107 kcal Fett: 133,98g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 55,58g.   Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Radish, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Feta Cheese. Abendessen: Asda Camembert, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mushrooms, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Red Table Wine, Orange Juice, Gin. mehr...
3381 kcal Bewegung: unloading JL van - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Well done! That's a great result. A nice steady downwards trend too 👍🏻 
27 Feb 17 vom Mitglied: Phooka
Wow! A stone in 30 days!! Excellent.. and losing belly fat has such great health benefits . Well done 
27 Feb 17 vom Mitglied: poppycom
Fantastic loss, well done on losing 30 pounds and the inches even better! 
27 Feb 17 vom Mitglied: bowd65
Good loss. 
27 Feb 17 vom Mitglied: JockoT
Super to lose a stone in a month, especially off the belly.  
27 Feb 17 vom Mitglied: fattyfattyboombooms
Awesome loss. Can I have your scales please, please k👏👏👏 
27 Feb 17 vom Mitglied: Mrs Maths

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Adpully's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.