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Early start - Dropping a kitchen off just past Southampton.
A small loss from yesterday means it's official I have lost 1 stone in 30 days.
Round my belly is 2 inches less than it was.
Quick brekkies, microwaved Scrambled eggs for first time - Actually OK
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2107 kcal
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Fett: 133,98g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 55,58g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Radish, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Feta Cheese. Abendessen: Asda Camembert, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mushrooms, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Red Table Wine, Orange Juice, Gin. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
unloading JL van - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done! That's a great result. A nice steady downwards trend too 👍🏻
27 Feb 17 vom Mitglied: Phooka
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Wow! A stone in 30 days!! Excellent.. and losing belly fat has such great health benefits . Well done
27 Feb 17 vom Mitglied: poppycom
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Fantastic loss, well done on losing 30 pounds and the inches even better!
27 Feb 17 vom Mitglied: bowd65
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27 Feb 17 vom Mitglied: JockoT
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Super to lose a stone in a month, especially off the belly.
27 Feb 17 vom Mitglied: fattyfattyboombooms
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Awesome loss. Can I have your scales please, please k👏👏👏
27 Feb 17 vom Mitglied: Mrs Maths
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Adpully's Gewichtsverlauf
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