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☢️Sonntag, 26.02.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,88 % (+ 0,02 %)
Der Reistag 🌾 war wie immer erfolgreich. 😉😃🍀
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 98,11g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Brunch Indian Curry, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen, Be Light Geflügel-Salami, Vollkornbrötchen, Brunch Indian Curry. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Kaffee mit Milch. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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